Terveellinen ruokavalio

Emme nyt rupea kertomaan terveellisistä ja epätervellisistä ruoista- te tiedätte ne jo ihan hyvin.

Tiedätte myöskin se, että tulee syödä monipuolisesti, välttää ylensyöntiä, rajoittaa makeaa, suolaista jne.

Mutta paljon harvemmat asiakkaistamme tietävät, että on miltei mahdotonta saada nykyään todella korkealaatuista ja monipuolista ruokaa ruokakaupoista. Jopa tuoreita vihanneksia, yrttejä ja hedelmiä ei voi enää laskea terveyden lähteeksi. Kauniita ja herkullisen näköisiä, mutta itse asiassa turhia, koska teollisesti valmistettu ruoka marketissa tai ravintolassa ei sisällä edes neljäsosaa ravinteista, joita ihminen tarvitsee joka päivä.

Sairastumme, väsymme, voimme huonosti, meiltä lähtevät hiukset, murenevat kynnet, kärsimme krampeista, näkömme heikentyy, tulemme ylipainoiseksi, vanhenemme ennenaikaisesti emmekä tiedä, että syy siihen on useimmiten hyvin yksinkertainen. Viime vuosikymmenien aikana suurin osa ihmisistä on kärsinyt pysyvästä ja laajasta vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta, tajuamatta sitä.

Haluatteko todellakin  näyttää  pirteältä, nuorelta ja kauniilta?

Mitä tehdä?

Voimme perustaa pienen luomumaatilan ja kasvattaa siinä monenlaisia vihanneksia ja yrttejä perinteisellä menetelmällä omalle pöydälle, vaihtoehtoisesti meidän täytyy ottaa säännöllisesti vitamiineja ja mineraaleja- muita vaihtoehtoja ei ole.

Monipuolinen ja tervellinen ruokavalio, täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, on kolmas askeleemme.