Vesi

    

Elämän perusta, kaiken elävän perusta… on itsestäänselvää, miten tärkeää vesi on ihmisen elimistölle. Monet ovat tietenkin kuulleet, että vettä on juotava riittävästi, mutta yleensä ei sitä paljon mietitä, vaan ajatellaan yksinkertaisesti: kun ei ole janoa- ei ole ongelmia. Tämä on suuri virhe, sillä tärkeää ei ole se, miten paljon nestettä juomme, vaan se, miten paljon juomme puhdasta vettä. Elimistömme tarvitsee vain ja ainoastaan puhdasta vettä, muuta ei lasketa, niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa.

Kehomme odottaa meiltä vain puhdasta vettä, koska se puhdistaa ja ravitsee elimistömme. Sen sijaan me juomme litroittain sellaisia haitallisia ja toksisia juomia kuin kahvi, tee, maito, valmiit mehut, virvoitusjuomat ja muut. Puhdistamisen ja raikastamisen sijaan ne vahingoittavat munuaisia, maksaa, haimaa ja muita sisäelimiä. Puhdistamisen ja toksiinien poiston sijaan otamme sisään vain koko ajan uusia myrkkyjä, antamatta itsellemme mahdollisuutta hyvinvointiin.

Miltä me haluamme näyttää — pirteältä, nuorelta ja kauniilta?

Varmasti tiedätte, että krooninen nestehukka johtaa ylipainoon, kun taas riittävä veden juominen kiihdyttää aineenvaihduntaa ja edistää terveellistä painonpudotusta.

Nestehukka aiheuttaa vakavan neste-suola tasapainon häiriön, mikä johtaa paitsi ikäviin terveysongelmiin, myös kosmeettisiin ongelmiin, jotka ilmenevät lähinnä  kasvoillamme. Solujen välissä oleva neste näin sisältää liikaa suolaa ja aiheuttaa osmoottisen vaikutuksen, jolloin ihon ja muiden kudosten solut kutistuvat kuten kurkut suolavedessä, menettäen kimmoisuutta ja täyteläisyyttä, mikä tuo uusia ryppyjä ja syventää jo olemassa olevia.

Oikea nestetasapaino — ensimmäinen askeleemme.

Yksinkertainen ja tehokas tapa on korvata vähitellen vedellä kaikki juomat, joita juomme päivän mittaan. Esimerkiksi, jos mieli tekee juoda kuppi kahvia tai teetä, pakotamme itsemme juomaan ensin kupillisen vettä ja odotamme sitten kymmenen minuuttia. Näin myöskin tehdään jos mieli tekee virvokkeitä, valmista mehua tai muita juomia, joita juodaan vain huvin vuoksi. Juo ensin pullo vettä, niin voit juoda pullon colaa, jos vielä haluat…

Hyvin pian juomistottumuksenne muuttuvat, ja puhtaasta vedestä tulee tärkein juoma. Makea hiilihappojuoma tulee aiheuttamaan teille inhoa, kun taas kupista kahvia, esim. vierailulla, tulee teille eksoottinen harvinaisuus.

Se, mitä te juotte, tulee puhdistamaan elimistönne, eikä myrkyttämaan sitä, huomaatte tuloksia varmasti peilistä ja tunnette ne itse.

Emme pärjää ilman juomistapojemme muuttamista!